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AI 시대, 인생의 후반전을 결정할 두 가지 황금 열쇠

안녕하세요. 반갑습니다. 오늘 귀한 시간을 내어 이 자리에 함께해주신 여러분, 진심으로 환영합니다.

아마 오늘 이 자리에 오신 이유는 비슷할 겁니다. 하루가 다르게 변하는 세상 속에서 ‘이러다 뒤처지는 건 아닐까’ 하는 막연한 불안감, 그리고 동시에 ‘어쩌면 새로운 기회가 있지 않을까’ 하는 실낱같은 기대감 때문이시겠죠.

저 역시 매일 그 두 가지 감정 사이에서 치열하게 길을 찾고 있습니다. 오늘 이 시간, 우리가 느끼는 그 막연함을 걷어내고, 인생의 후반전을 완전히 새롭게 설계할 수 있는 명확하고 강력한 두 가지 황금 열쇠를 여러분 손에 쥐어드리겠습니다.

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1. 오프닝: "진짜 거기가 아니야!" - 우리가 서 있는 곳의 거대한 변화

여러분, 요즘 우리가 왜 이렇게 불안한지 아십니까? 문제는 속도입니다. 개인은 이렇게 천천히 걷고 있는데, 세상의 모든 변화는 ‘휙’ 하고 우리 곁을 지나갑니다. 너무 빨리 지나가서 보이지도 않을 정도입니다. 그래서 우리는 지금 내가 어디에 서 있는지조차 제대로 인지하지 못하는 겁니다.

그래서 감히 이렇게 말씀드리며 강연을 시작하겠습니다. “여러분, 우리가 알던 그 자리가 진짜 거기가 아닌가 봅니다.”

불과 5년 전, 코로나가 우리 눈앞에서 무언가를 ‘휙’하고 지나가게 만들었습니다. 바로 **‘문명의 대이동’**입니다. 인류의 모든 활동 무대가 오프라인에서 온라인으로 순식간에 옮겨갔습니다. 그리고 중요한 것은, 한번 올라간 문명은 다시는 내려오지 않는다는 사실입니다. 왜냐하면 이미 그곳에 어마어마한 건설이 다 끝났기 때문입니다.

저는 이것을 **‘온라인 빌딩’**이라는 신조어로 부릅니다. 젊은 세대들은 이미 **‘인.블.유’ (인스타그램, 블로그, 유튜브)**와 같은 플랫폼에 자신만의 거대한 빌딩을 짓고 있습니다. 오프라인의 자산보다 온라인 빌딩의 가치가 더 커지는 시대, 이것이 바로 우리가 마주한 현실입니다.

그리고 지금, 코로나보다 더 거대한 변화가 우리를 덮치고 있습니다. 바로 AI입니다. 여러분, AI를 멈추면 안 되냐고요? 저 좀 따라해 주십시오. “AI는 한전이다!” 그렇습니다. AI는 인류 문명에 새롭게 등장한 **‘새로운 종족’**이며, 국가의 명운을 좌우하는 **‘전력(電力)’**과 같은 기간산업입니다. 과거에 전기를 쓰지 않는 국가가 원시 국가로 전락했듯, 이제 AI라는 거대한 흐름에서 밀려나는 국가는 그대로 원시 국가가 될 것입니다.

이것은 개인의 선택 문제가 아닙니다. 국가가, 문명 전체가 달려가고 있는 방향입니다.

이렇게 모든 것이 재정의되는 새로운 문명 속에서, 우리는 과연 어떤 존재로 진화해야 살아남을 수 있을까요?

2. 생존의 진화: '노멀 인간'을 넘어 '플러스 인간'으로

AI 시대의 가장 무서운 점은 ‘유능함’의 정의를 송두리째 바꾸고 있다는 것입니다. 과거의 방식, 과거의 속도만 고수하는 것은 이제 생존을 위협하는 가장 큰 리스크가 되었습니다.

저는 이제 인간을 두 부류로 나눕니다. 바로 **‘노멀 인간(Normal MK)’**과 **‘플러스 인간(MK+)’**입니다.

  • 노멀 인간은 과거의 방식대로 일하는 사람입니다. 포토샵과 파워포인트를 이용해 기획안 하나를 만드는 데 일주일이 꼬박 걸립니다.
  • 반면, 플러스 인간은 AI라는 강력한 엔진을 장착한 사람입니다. 글쓰기, 자료 조사, 이미지 제작 등 7~8개의 AI 도구를 능숙하게 활용해 똑같은 결과물을 단 35분 만에 만들어냅니다.

여러분, 일주일과 35분. 이 압도적인 속도의 격차 앞에서 기업은 누구를 선택하겠습니까? 머지않아 기업은 ‘노멀 인간’이 아닌, AI 엔진을 단 ‘플러스 인간’만을 원하게 될 것입니다.

더 무서운 것은 AI가 단순히 직업을 ‘대체’하는 수준을 넘어선다는 점입니다. 저 같은 강사를 예로 들어보죠. 어떤 AI가 나타나서 저보다 강의를 더 잘해서 제 직업을 뺏는다? 이건 1차원적인 생각입니다. 진짜 위협은 이게 아닙니다. 사람들이 위로나 동기부여를 즉각적으로 GPT와 다 해버리면서, 저를 안 필요하게 되는 겁니다. 그냥 생태계가 ‘강사’라는 직업 자체를 잊어버리는 거죠. 직업 ‘생태계’ 자체가 소멸할 수 있다는 뜻입니다. 이게 훨씬 무서운 겁니다.

2년 전 챗GPT가 처음 나왔을 때 많은 분들이 이렇게 질문했습니다. "AI가 내 직업 뺏는 거 아니야?" 이것은 1단계 질문입니다. 그런데 2년이 지난 지금도 여전히 1단계 질문에 머물러 있다면 심각한 문제입니다. 왜 그런지 아십니까? 두 번째 질문을 하려면 공부해야 하고 실력이 있어야 합니다. 아는 게 없으면 두 번째 질문조차 던질 수 없기 때문입니다.

‘플러스 인간’은 이미 공부를 통해 실력을 쌓고, “내가 가진 AI 에이전트를 어떻게 활용하고 제어할 것인가?”와 같은 5단계 질문을 던지고 있습니다. 이 질문의 수준 차이가 5년 뒤, 우리의 인생을 완전히 다른 곳으로 데려다 놓을 것입니다.

플러스 인간이 되어야 한다는 것은 이제 알겠습니다. 하지만 '이 나이에' 새로운 것을 배우는 것이 가능할까요? 우리를 가로막는 가장 큰 장벽은 기술이 아니라, 바로 우리 마음속 나이라는 장벽입니다.

3. 심리적 장벽 부수기: 나이에서 20살을 빼는 '-20 법칙'

4060 세대가 새로운 도전을 망설이는 가장 근본적인 원인은 '나이에 대한 고정관념'입니다. 하지만 여러분, 우리가 가진 나이에 대한 감각은 심각한 '위치 인지 오류'에 빠져 있습니다. AI보다 더 무섭게, 우리도 모르는 사이에 ‘휙’ 지나가 버린 또 하나의 거대한 변화가 있기 때문입니다. 바로 수명 혁명입니다.

자, 퀴즈 하나 내겠습니다. 올해 통계청에서 발표한 대한민국 인구의 중위 나이는 몇 살이었을까요? 놀라지 마십시오. 46.7세입니다! 거의 마흔일곱이 인구의 딱 중간, 가장 젊은 중심이라는 뜻입니다. 과거의 마흔일곱과는 완전히 다른 위상이죠. 우리의 수명은 100세, 110세로 늘어났는데, 머릿속 나이 개념만 과거에 머물러 있는 것. 사회학자들은 이것이 IT나 AI를 못 따라가는 것보다 **‘삶의 가장 큰 재앙’**이 될 수 있다고 경고합니다.

그래서 저는 이 고정관념을 단번에 무너뜨릴 강력하고 실천적인 마인드셋 도구를 제안합니다. 바로 **‘-20 법칙’**입니다. 방법은 아주 간단합니다. 여러분의 현재 나이에서 딱 20살을 빼는 겁니다.

예를 들어 저는 올해 61세입니다. 하지만 저는 제 나이를 41세로 재설정했습니다.

이 간단한 변화가 얼마나 엄청난 심리적 효과를 가져오는지 제 경험을 통해 말씀드리겠습니다. 제가 **‘61세의 잔상’**으로 아침을 시작하면 이런 생각이 듭니다. “아휴... 이 나이에 무슨 AI 공부를 해서 뭘 또 한단 말인가...” 온몸의 에너지가 쭉 빠져나갑니다. 하지만 제가 **‘41세의 잔상’**으로 하루를 시작하면 어떨까요? “AI? 당장 공부해야지! 새로운 문명이 오는데 외부인으로 살 순 없지!” 심장에서 뜨거운 에너지가 솟구칩니다.

특히 ‘집 있고 애 없는 마흔하나’! 여러분, 이 자유로움과 설렘을 느껴보셨습니까? 무엇이든 새로 시작할 수 있는 인생의 황금기입니다.

이 법칙은 우리 안에 잠자고 있던 **‘새내기 정신(Newbie Spirit)’**을 일깨웁니다. 제가 G7 정상회담을 봤더니 대통령들 평균 나이가 다 60대, 70대더군요. 정치 쪽은요, 60년의 연륜으로 비로소 1학년을 시작합니다. 그런데 왜 일반인들은 60에 은퇴해야 합니까? 일하고자 하는 **‘섹터’**를 옮기면, 그때가 바로 새내기가 되는 겁니다. 우리도 60대에 얼마든지 1학년으로 다시 시작할 수 있습니다.

이제 나이라는 심리적 장벽을 허물었다면, 다음은 '무엇을, 어떻게' 시작해야 할지 구체적인 행동 계획이 필요합니다. 거창한 계획이 아닌, 오늘 당장 시작할 수 있는 작은 기술을 알려드리겠습니다.

수명혁명

4. 인생을 재설계하는 실천 기술: '5도의 기술'과 '동시 탄생'

인생을 180도 바꾸려는 무리한 시도는 대부분 실패로 끝납니다. 하지만 현재 내가 서 있는 위치에서 단 **‘5도’**의 작은 각도를 바꾸는 꾸준한 실천이야말로, 10년 뒤 완전히 다른 삶을 만드는 가장 현실적이고 강력한 전략입니다.

저는 이 ‘5도의 기술’의 힘을 제 삶으로 증명했습니다. 53세에 유학에 대한 한을 풀기 위해 8,800원짜리 EBS 영어 앱으로 ‘하우아유’부터 다시 시작했습니다. 그 작은 5도의 변화가 8년간 쌓이자, 저는 뉴욕에서 영어로 강연을 하고 있었습니다.

여러분도 오늘 당장 시작할 수 있는 ‘5도’의 변화들이 있습니다.

  • 1. AI 엔진 장착하기 두려워하며 1단계 질문에 머물지 마십시오. 오늘 당장 AI 도구 하나를 켜고 글쓰기, 자료 조사를 시켜보세요. 7~8개만 익숙해지면 당신은 ‘플러스 인간’이 됩니다.
  • 2. 온라인 빌딩 기초 공사하기 새로운 문명에 여러분의 건물을 지어야 합니다. ‘인.블.유’ 중 하나를 정해 오늘 당장 계정을 만드세요. 첫 삽을 뜨는 겁니다.
  • 3. '-20 법칙' 시각화하기 20살을 뺀 여러분의 새로운 나이를 포스트잇에 크게 적으십시오. 그리고 냉장고나 컴퓨터 모니터 앞에 딱 붙여두세요. 매일 아침, 그 나이의 활기찬 잔상으로 하루를 시작하는 겁니다.

"10년 뒤에는 이런 삶을 살고 싶다"고 꿈꾸고 계신가요? 그렇다면 그와 관련된 공부를 오늘 시작하십시오. 양자역학에서는 이를 **‘동시 탄생’**이라고 부릅니다. 10년 뒤의 다른 삶을 위해 오늘 공부를 시작하는 순간, 그 미래는 먼 훗날의 일이 아니라 바로 오늘, 지금 이 자리에서 동시에 탄생하는 것입니다. 제가 61세에 대학원에 진학한 것은, 10년 뒤 펼쳐질 인생 2막을 바로 그날 ‘동시 탄생’시킨 행위였습니다.

이처럼 매일 5도씩 삶의 각도를 바꾸어 나가는 것은 단순히 성공하기 위함이 아닙니다. 이 과정 자체가 우리에게 주는 아주 특별한 선물이 있습니다.

5. 클로징: 당신의 인생을 '스스로 완성해 나간다는 멋진 느낌'

오늘 우리는 인생의 후반전을 열어줄 두 가지 황금 열쇠에 대해 이야기했습니다.

  1. 마음의 장벽을 부수는 ‘-20 법칙’
  2. 현실의 변화를 만드는 ‘5도의 기술’

이 두 가지만 기억하시면 됩니다. 이제 **‘지금이라는 명령’**에 따를 시간입니다. 집에 돌아가시면 가장 먼저 할 일이 있습니다. 여러분의 새로운 나이를 눈에 가장 잘 보이는 곳에 적어두십시오. 그리고 내일부터 시작할 단 하나의 ‘5도’ 변화를 결정하십시오. 혹시 남편이나 주변 사람이 그 숫자가 뭐냐고 묻거든, 씨익 웃으며 이렇게만 대답하세요. "몰라." 나만의 비밀스러운 다짐으로 간직하며 그 에너지를 지켜나가십시오.

여러분, 이 모든 노력은 AI 시대에 뒤처지지 않기 위한 생존 전략을 넘어섭니다. 이것은 바로 ‘나의 인생을 스스로 완성해 나가고 있다’는 멋진 충만함과 살아있다는 생생한 느낌을 되찾기 위함입니다.

우리는 지금 위기의 시대를 사는 것이 아닙니다. 늘어난 수명을 저주가 아닌 축복으로 바꾸고, 새로운 문명의 주체로 당당하게 살아갈 엄청난 기회의 시대에 서 있습니다.

여러분은 지난 문명의 마지막 목격자이자, 새로운 문명의 첫 세대입니다. 당신의 인생 후반전은 바로 오늘,

당신의 손으로 완성됩니다.

감사합니다.

 

https://youtu.be/n1iiyFKNR3c?si=CFLWkyZ3cTNRmK3a

 

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💻 윈도우11 업그레이드, 아직이신가요? 윈도우10 보안 완벽 가이드 (컴알못 필독!)

안녕하세요! 많은 분이 컴퓨터 사양이나 익숙함 때문에 아직 윈도우 10을 사용하고 계십니다. 하지만 "윈도우 11로 업그레이드하지 않으면 보안에 안 좋다던데..." 하는 걱정, 한 번쯤 해보셨죠?

특히 2025년 10월 14일이 되면 윈도우 10의 공식적인 '무료 보안 업데이트' 지원이 종료됩니다.

그렇다고 당장 컴퓨터를 바꿀 수도 없고... 걱정 마세요! 윈도우 10을 계속 안전하게 사용할 수 있는 방법을 지금부터 차근차근 알려드릴게요.

## 1. 2025년 10월까지: '이것'만 해도 100% 안전합니다! (필수)

가장 중요한 사실! 2025년 10월 14일 전까지는 마이크로소프트(MS)가 윈도우 10의 보안을 100% 책임지고 있습니다. 우리는 그저 **'윈도우 업데이트'**만 잘 챙겨주면 됩니다.

이게 바로 해커나 바이러스가 들어올 수 있는 '구멍'을 막아주는 가장 중요한 작업이에요.

[따라 하기: 윈도우 10 최신 업데이트]

  1. 바탕화면 왼쪽 아래에 있는 **'시작 버튼 (윈도우 로고 모양)'**을 클릭하세요.
  2. 톱니바퀴 모양의 '설정' 아이콘을 클릭합니다.
  3. '설정' 창이 열리면 여러 메뉴 중 **'업데이트 및 보안'**이라고 쓰인 곳을 찾아 클릭하세요. (지구가 화살표로 감싸진 아이콘이에요)
  4. 가장 위에 있는 'Windows 업데이트' 메뉴에서 '업데이트 확인' 버튼을 클릭합니다.
  5.  
  6. 컴퓨터가 자동으로 필요한 업데이트가 있는지 확인합니다.
    • 만약 "최신 상태입니다"라고 나오면 아주 좋습니다!
    • 만약 '다운로드' 또는 '설치' 버튼이 보인다면, 무조건 클릭해서 설치해 주세요.
  7. 설치 후에 '다시 시작 필요' 또는 '지금 다시 시작' 버튼이 보이면, 꼭 눌러서 컴퓨터를 껐다 켜주세요. 이래야 업데이트가 완벽하게 적용됩니다!

Windows 업데이트

💡 전문가 팁: 이 '업데이트 확인' 버튼은 한 달에 한두 번 정도 생각날 때마다 눌러주는 습관을 들이시는 게 가장 좋습니다!


## 2. 2025년 10월 이후: '무료'로 보안 연장하는 꿀팁 (ESU)

자, 이제 진짜 궁금해하시는 "지원 종료 후 보완 방법"입니다.

원래 2025년 10월 14일이 지나면 보안 업데이트가 끊겨야 하지만, MS에서 윈도우 10을 계속 써야 하는 사람들을 위해 **'ESU(확장 보안 업데이트)'**라는 프로그램을 만들었습니다.

쉽게 말해 "1년 더 보안을 지켜줄게!" 하는 유료 서비스(약 3~4만 원)입니다.

그런데! 아주 반가운 소식이 있습니다. 가정용(개인) 사용자는 이 ESU를 '무료'로 받을 수 있는 방법이 생겼습니다!


## 3. [초보자용] '무료 ESU' 신청하는 방법 (미리 준비하세요!)

무료 ESU

  ESU를 무료로 받기 위한 조건은 딱 하나, **'윈도우 백업 기능을 켜는 것'**입니다. (MS 계정으로 로그인 필수!)

 

[따라 하기: ESU 무료 등록을 위한 '백업' 켜기]

  1. 먼저, 내 컴퓨터가 'Microsoft 계정'으로 로그인되어 있는지 확인해야 합니다.
    • '설정 > 계정'으로 들어가 보세요.
    • 이메일 주소(예: ***@hotmail.com, ***@outlook.com)가 보이면 MS 계정입니다. (만약 '로컬 계정'이라고 뜬다면, 이메일 주소로 로그인하도록 전환하는 것이 좋습니다.)
  2. 다시 **'설정 > 업데이트 및 보안'**으로 들어갑니다.
  3. 왼쪽 메뉴에서 **'백업'**을 클릭하세요.


  4. 'Windows 백업' 항목에서 '설정 동기화' 또는 **'백업 관리'**를 눌러 백업 기능을 켜주세요.
    • OneDrive(원드라이브)를 사용해 바탕화면, 문서 등을 백업하겠냐고 물어볼 수 있습니다. '백업 시작'을 눌러주시면 됩니다.
  5. 백업 설정을 켜고 나면, '설정 > 업데이트 및 보안 > Windows 업데이트' 화면으로 다시 가보세요.
  6. 이제 '업데이트 확인' 버튼 근처에 **"ESU(확장 보안 업데이트)에 등록"**과 비슷한 링크나 버튼이 보일 겁니다. (아직 안 보인다면 곧 생길 예정입니다.)

    위의 "지금 등록" 버튼의 경우 바로 나오지 않는 경우가 종종 있습니다. 몇일 걸릴수도 있으니 수시로 확인해 보세요


  7. 그 버튼을 눌러 안내에 따라 등록만 하면 끝! 이제 2026년 10월까지 1년 더 안전하게 보안 업데이트를 받을 수 있습니다.

등록이 완료되면 아래와 같은 화면이 보입니다

 


## 4. 그 외에 꼭 지켜야 할 기본 보안 습관

업데이트만큼이나 중요한 것이 '평소 습관'입니다.

  • ① 기본 백신(Windows Defender) 켜두기: 윈도우 10에는 'Windows 보안' 또는 'Defender'라는 아주 훌륭한 무료 백신이 이미 깔려있습니다. '설정 > 업데이트 및 보안 > Windows 보안'에서 초록색 방패 모양이 잘 켜져 있는지 확인하세요.
  • ② 인터넷 브라우저(크롬, 엣지) 업데이트: 해커들은 윈도우뿐만 아니라 우리가 매일 쓰는 인터넷 브라우저의 빈틈도 노립니다. 다행히 크롬이나 엣지는 대부분 자동으로 업데이트됩니다.

③ 이상한 링크 절대 클릭 금지!: "택배가 도착했습니다", "이벤트에 당첨되었습니다" 같은 문자나 이메일의 링크는 절대 누르지 마세요. 99%가 바이러스나 해킹 링크입니다.

## 5. 요약 정리

컴퓨터가 어렵게 느껴지시는 분들을 위해 딱 3줄로 요약해 드릴게요!

  1. 지금 당장은 (2025년 10월 전): '설정 > 업데이트 및 보안'에서 '업데이트 확인' 버튼만 잘 누르자! (이것만 해도 100점!)
  2. 미래를 대비해 (2025년 10월 후): '설정 > 백업' 기능 켜고 'ESU 등록' 버튼 눌러서 1년 무료 연장하자!
  3. 언제나 항상: 윈도우 기본 백신 켜놓고, 이상한 택배 문자 링크 누르지 말자!

이것만 지켜주셔도 윈도우 11로 당장 업그레이드하지 않아도 윈도우 10을 아주 안전하게 사용하실 수 있습니다.

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